Es ist mittlerweile unumstritten, dass wer sich täglich bewegt, seine Gesundheit fördert. Bewegung hat stets eine Wirkung auf den gesamten Körper: Muskeln, Knochen, Sehnen, aber auch Nerven, Hormone und die Gene. Die Ziele jedes einzelnen warum er sich bewegen möchte oder muss, sind ganz individuell von Antiaging über den Muskelaufbau bis hin zu Krankheiten verhindern wie z. B. Diabetes, Bluthochdruck oder aber den Stress des Tages hinter sich zu lassen, um für den nächsten Tag gut gewappnet zu sein.
Doch leider finden sich immer wieder plausible Argumente und gute Gründe warum die Bewegung, der Sport an einem Tag nicht in den vollen Terminplan gepasst hat, wie z. B. es regnet, das Knie schmerzt, am rechten Fuß ist eine Blase, die Sportkleidung passt nicht, die Fenster müssen geputzt werden und die Steuererklärung ist überfällig.
Wir legen den Fokus bei unseren Kunden auf eine langfristige und unterstützende Begleitung um die individuellen Ziele zu erreichen. Ob im 1:1 Personal Training oder Gruppentraining sowie für Leistungssportler im Athlethik-Training schauen wir uns in einer Erst-Anamnese immer die persönlichen spezifischen Belange eines jeden Sportlers an um Dysbalancen und Blockaden herauszufinden und im Training auszugleichen.