Es ist mittlerweile unumstritten, dass wer sich täglich bewegt, seine Gesundheit fördert. Bewegung hat stets eine Wirkung auf den gesamten Körper: Muskeln, Knochen, Sehnen, aber auch Nerven, Hormone und die Gene. Die Ziele jedes einzelnen warum er sich bewegen möchte oder muss, sind ganz individuell von Antiaging über den Muskelaufbau bis hin zu Krankheiten verhindern wie z. B. Diabetes, Bluthochdruck oder aber den Stress des Tages hinter sich zu lassen, um für den nächsten Tag gut gewappnet zu sein.
Doch leider finden sich immer wieder plausible Argumente und gute Gründe warum die Bewegung, der Sport an einem Tag nicht in den vollen Terminplan gepasst hat, wie z. B. es regnet, das Knie schmerzt, am rechten Fuß ist eine Blase, die Sportkleidung passt nicht, die Fenster müssen geputzt werden und die Steuererklärung ist überfällig.
Wir legen den Fokus bei unseren Kunden auf eine langfristige und unterstützende Begleitung um die individuellen Ziele zu erreichen. Ob im 1:1 Personal Training oder Gruppentraining sowie für Leistungssportler im Athlethik-Training schauen wir uns in einer Erst-Anamnese immer die persönlichen spezifischen Belange eines jeden Sportlers an um Dysbalancen und Blockaden herauszufinden und im Training auszugleichen.
Unsere Mission im Athletiktraining ist eine biomechanisch saubere Ansteuerung in Rahmen eine physiologischen Bewegung im motorischem System zu verankern. Wir zeigen wie der Körper von Natur aus bewegt werden möchte und wie seine Muskeln und Gelenke so angesteuert werden, dass Fehlbelastungen so wenig wie möglich Freiraum bekommen.
Das Athletiktraining wird in allen Bereichen eine Leistungssteigerung aufzeigenund das Verletzungsrisiko verringern. Hierfür führen wir vorab verschiedene Leistungsdiagnostiken durch.
Unsere Mission im Personaltraining ist; ein ganzheitliches, individuelles und effektives Trainingsprogramm für verschiedene Ziele gemeinsam zu erarbeiten, die Funktionalität des Körpers ganzheitlich auszuschöpfen und zielorientiert, präventiv oder rehabilativ zu trainieren.
Weiterführend behalten wir den Fokus für neue Zielsetzung innerhalb der Programme durch Leistungssteigerungen im Blicke und möchten gemeinsam die Eigenmotivation durch Erfolgserlebnisse antreiben.
