Es ist mittlerweile unumstritten, dass wer sich täglich bewegt, seine Gesundheit fördert. Bewegung hat stets eine Wirkung auf den gesamten Körper: Muskeln, Knochen, Sehnen, aber auch Nerven, Hormone und die Gene. Die Ziele jedes einzelnen warum er sich bewegen möchte oder muss, sind ganz individuell von Antiaging über den Muskelaufbau bis hin zu Krankheiten verhindern wie z. B. Diabetes, Bluthochdruck oder aber den Stress des Tages hinter sich zu lassen, um für den nächsten Tag gut gewappnet zu sein.

Doch leider finden sich immer wieder plausible Argumente und gute Gründe warum die Bewegung, der Sport an einem Tag nicht in den vollen Terminplan gepasst hat, wie z. B. es regnet, das Knie schmerzt, am rechten Fuß ist eine Blase, die Sportkleidung passt nicht, die Fenster müssen geputzt werden und die Steuererklärung ist überfällig.

Wir helfen Ihnen gerne mit einfachen Tricks mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, um so die positiven Effekte von Kopf bis Fuß nachhaltig zu spüren. Gerne vermitteln wir Sie aber auch an einen unserer verlässlichen Partner für ein individuelles Training. Sprechen Sie uns an!