Stress und Hektik gehören mittlerweile zum Alltag. Zwischen all den “To-Do’s” und “Noch-Schnell’s” bleibt oft keine Zeit mehr für einen selbst. “Wie lange kann ich mich noch vernachlässigen, wie oft und lange möchte ich das noch? Ab wann bin ich für mich wieder wichtig?” Diese und ähnliche Fragen stellen wir uns meist erst, wenn der Körper, der Geist und oder die Seele Alarm schlägt.
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Entspannung, Entschleunigung - stressresistent?
Entspannung und Entschleunigung
Entspannungstechniken wie autogenes Training oder Atemtherapie können Verspannungen lösen sowie den Körper und die Seele ins Gleichgewicht bringen. Mit einfachen, leicht in den Alltag integrierbaren Übungen sowie hilfreichen Verfahren können Sie schnell etwas für sich tun, um Ihren Alltag zu entschleunigen. Wir als Entspannungstrainer helfen Ihnen gerne dabei!
Stress- und Hormonprofil
In zunehmenden Maße beeinflussen Stress und Hektik den Alltag und schädigen unsere Gesundheit. Jeder empfindet Belastungen im Privatleben und am Arbeitsplatz unterschiedlich – für manche ist Monotonie oder Einsamkeit im täglichen Leben, für andere ist die Überforderung durch familiäre und berufliche Doppelbelastung ein typischer Dauerstressor. Viele Gestresste wissen häufig gar nicht genau, was sie aus der Balance bringt – und daher auch nicht, an welchem Rad sie stellen müssen, um diesen Kreislauf zu entkommen.
Auf Grundlage hochmoderner wissenschaftlicher Erkenntnisse und innovativer diagnostischer Verfahren können die wichtigsten Messwerte für einen ganz spezifischen, natürlichen Weg zur Wiederherstellung der Balance nachgewiesen werden. Sprechen Sie uns an, wenn Sie genau wissen wollen, wo Sie mit Ihrer Belastung stehen bzw. welche Grenzen Sie bereits ankratzen oder überschritten haben. Wir helfen Ihnen wieder in Balance zu kommen!
