Einheit von Körper und Psyche?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen den direkten Zusammenhang zwischen Körper und Psyche. Das Bindeglied zwischen Körper und Psyche ist unser vegetatives Nervensystem, bestehend aus Parasympathikus („Bremse“) und Sympathikus („Gaspedal“). Innere Ruhe, Selbstheilung und Regeneration setzen einen intakten und aktiven Parasympathikus voraus. Diese „innere Bremse“ lässt sich gezielt trainieren. Messbar wird die Aktivität des Parasympathikus durch die so genannte Herzratenvariabilität (abgekürzt: HRV), z. B. mit einem Biofeedback-Gerät. Dabei gilt: je größer die HRV, desto gesünder Ihr vegetatives Nervensystem. Sprechen Sie uns an, wenn Sie an einem gezielten Training der „inneren Bremse“ interessiert sind!
