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放松,放慢速度 - 抗压力?

压力和忙碌现在成为日常生活的一部分。 有太多工作上的 “待办事项” 和 “应该很快完成” 让我们无暇顾及自己。“我还可以忽视自己多久, 我还愿意这样对自己多长时间?什么时候才能开始重视自己?“ 对于这些问题只有在我们的身体, 头脑或者心理出现警报时才会被重视。

放松和放慢速度

放松技巧如自体训练或呼吸疗法可缓解紧张情绪, 平衡身体和灵魂。通过专业指导可以把这些练习融入日常生活, 放慢您的脚步。我们作为放松训练师会很乐意帮助!

压力和激素分布

高强度的工作压力和紧张的生活越来越多地影响日常生活并损害我们的健康。 每个人在生活上和工作中都会感受到不同的压力: 一些人可能是因为日常生活中的单调或孤独, 还有一些人的压力来源可能是家庭和事业双重负担。许多压力大的人通常不知道怎样去平衡自己的生活, 也不知道从哪里开始着手。

基于最先进的科学知识和创新的诊断程序, 可以帮助我们找到一种非常具体并自然地恢复平衡的方法。如果您想确切了解您的压力所在并合理的平衡您的生活和工作, 请与我们联系。我们帮助您!