身体和心理的统一？
许多科学研究证明身体和心理之间是有着直接联系的。 身体和心理之间的联系是我们的自主神经系统, 由副交感神经系统（“刹车”）和交感神经（“油门踏板”）组成。 内心的平静, 自我修复和再生需要一个完整的, 活跃的副交感神经系统。 这个“内刹车”是可以特别训练的。 比如使用生物反馈装置可以通过所谓的心率变异性（缩写：HRV）测量副交感神经系统的活动。 HRV越高, 您的自主神经系统越健康。如果您对“内刹车”培训感兴趣, 请与我们联系！
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心率变异性
预防倦怠
工作－生活－平衡 － 我也可以这样吗？
疲惫, 烦躁, 缺乏动力, 内心空虚是身体发出的警报信号, 应该引起高度重视, 这可能是即将发生倦怠的第一个信号。 如果自己在职业倦怠的早期阶段采取正确的预防措施能有效防止。 我们很高兴能与您一起制定一个适合您的行动方案。